游玩东南亚,需要注意2件事

近日，挪威一艘豪华游轮因恶劣天气被困海上三天，不但导致行程大乱，连船上厕所也因无法冲洗而异味扑鼻，引发众怒。另外餐厅食材也过期变质，难以下咽，2000名乘客的梦幻神秘之旅变成饥寒交迫的囧途之旅。

邮轮旅游，有光鲜享受也有健康隐患

邮轮旅游，不仅仅是吹着海风喝着香槟，面朝大海的光鲜享受，同时也存在着一些健康风险。除了上述挪威豪华邮轮被困窘境外，有些健康事项要跟大家提醒一下：邮轮旅客人数多且高度集中，空间密闭且相对狭小，微小气候条件复杂，食品和饮水集中供应，尤其是船上采用循环供水，水源极易受到污染，导致胃肠道疾病暴发较多，尤其是旅行者腹泻发病率很高。

导致旅行者腹泻的病菌，主要来自于污染的水和食物，这些病菌侵入人体之后，可以潜伏数小时到数日再发病，旅行者腹泻症状常为腹泻、腹痛，有时还有发热、呕吐，严重还出现脱水、代谢紊乱、休克等。预防旅行者腹泻，我们要切记防止病从口入，注意饮食饮水卫生，也可口服rBS/WC疫苗进行预防。

前往印度、泰国、马来西亚等国家，注意防范霍乱

印度恒河三角洲曾被称为“霍乱的策源地”。印度、孟加拉、巴基斯坦、泰国、马来西亚、缅甸、尼泊尔、斯里兰卡等南亚、东南亚国家发病率很高。东南亚也是旅行者腹泻的高发区，发病风险20~80%。

为了更好的预防霍乱与旅行者腹泻，建议旅程中喝煮开的水;挑选经过高温烹煮、新鲜出炉的菜品会比较安全，室温下放置较长时间的食物也应避免;水果尽量自行洗净去皮后再食用。另外，旅行者出发前可去各地国际旅行卫生保健中心以及社区卫生服务中心服用霍乱疫苗进行预防(rBS/WC霍乱疫苗能够有效预防霍乱及产毒性大肠杆菌所致的旅行者腹泻)。

当然，出发之前也可考虑携带抗生素以备不时之需，但泰国当地对喹诺酮类药物广泛耐药，建议携带阿奇霉素等药物。

东南亚旅游，一定记得要防蚊虫

随着天气逐渐转冷，邮轮航线改为温暖、适合出行的港口发船，如东南亚、南亚航线。东南亚、南亚国家地处低纬度的热带、亚热带地区，气候炎热潮湿，历来是虫媒传染病和肠道传染病的多发地区。蚊媒传染病是以蚊虫叮咬传播的一类传染病，常见有寨卡病毒病、登革热、基孔肯雅热等。寨卡病毒可能导致新生儿小头畸形症，登革热、基孔肯雅热可能导致患者死亡。

旅行中要做好蚊虫防护：可选择穿着浅色长衣长裤，尽量减少皮肤直接暴露，暴露位置涂擦防蚊剂，住宿地点要有防蚊虫措施，降低蚊虫叮咬的可能性。同时可使用防疫性药物或当地国际旅行保健中心接种疫苗。